Stephan de Vilder

Na te lang doorgelopen te hebben met chronische stress klachten heb ik mijzelf uiteindelijk over de drempel kunnen zetten om contact te zoeken met een coach om te voorkomen dat ik in een burn out terecht zou komen. Zodoende ben ik bij Stephan terecht gekomen, die mij heel goed heeft geholpen om er er weer bovenop te komen. De combinatie van sessies in de duinen, goede gesprekken, oefeningen en het opstarten van hardlopen was voor mij een schot in de roos. Stephan luistert goed, onthoud alles, is betrokken en vraagt door middel van open vragen door tot de kern en laat zich niet met mooie verhalen het bos in sturen. Ik kan Stephan van harte aanbevelen.

Met dank aan Stephan gestart met hardlopen, doe dat nog steeds. Het heeft mij geleerd niet te ver vooruit te denken, ik kan daardoor stress in veel vormen zo veel beter de baas.

Toen ik de gezonde balans tussen werk en privé kwijt was werd ik ziek. Zo moe….en de gedachtes bleven maar komen. Gelukkig kwam ik bij Van Nieuwe Waarde terecht! Stephan is rustig en luistert goed. Vervolgens helpt hij je inzicht te krijgen in patronen die niet helpend voor je zijn. En als dat duidelijk voor je is krijg je de tools om die patronen te doorbreken en ga je daarmee aan de slag. Wat voor mij Van Nieuwe Waarde zo speciaal en effectief maakte is dat de gesprekken en oefeningen grotendeels buiten in de duinen plaats vonden. Als moeder, hulpverlener en manager ben ik gewend geraakt mij op de ander te richten en mijn eigen gevoelens te bagatelliseren en te negeren. Het buiten zijn gecombineerd met de begeleiding van Stephan hielp mij om dit patroon te doorbreken. Hij leerde mij met mildheid te luisteren naar mijzelf en gaf mij geen enkele ruimte om de rollen om te draaien. Dat heb ik overigens meerdere malen geprobeerd… zo snel zijn oude patronen nu ook weer niet te doorbreken 😉. Ik ben inmiddels alweer bijna een jaar volledig hersteld. Regelmatig denk ik op mijn werk nog terug aan het traject met Stephan. Ik voel me opgelucht en dankbaar dat ik heb geleerd goed voor mijzelf te zorgen. Iedereen die worstelt met de werk/privé balans en die een no nonsens coach zoekt is bij Van Nieuwe Waarde aan het goede adres. En als je verbaal sterk bent en gewend bent om de leiding te nemen dan is Stephan absoluut de coach die je kan helpen!!

In mijn advocaat-stage periode heb ik een burn-out gekregen. Ik was angstig geworden voor het werk, kreeg paniekaanvallen en was heel snel overprikkeld. Nadat ik voor de tweede keer volledig was ziekgemeld, kwam ik bij Stephan terecht. Ik had heel weinig vertrouwen in mezelf en vond het moeilijk om er nog vertrouwen in te hebben dat het goed zou komen. Dat Stephan dat vertrouwen wel uitsprak, vormde de eerste belangrijke stap om aan mijn herstel te werken. Stephan coacht in de buitenlucht, in prachtige natuurgebieden. Een hele fijne en vrije omgeving om te reflecteren. Naast aandacht voor het mentale, werkt Stephan ook aan het fysieke herstel, onder meer met oefeningen om het lijf rustig te krijgen. Het was een eye-opener voor mij dat ik het qua sporten juist rustiger aan moest doen. Aan de hand van concrete oefeningen heeft Stephan ervoor gezorgd dat ik mijn zelfvertrouwen weer opbouwde, mezelf beter leerde kennen en beter wist wat ik zoek en in wil in mijn werk. Met een concreet plan ben ik weer aan het werk gegaan, en dat heeft resultaat gehad! Ik ben super dankbaar dat ik een coachingstraject bij Stephan heb gevolgd, omdat ik weer helemaal mezelf ben en het gevoel heb dat ik dit nooit meer laat gebeuren. Ik werk nog steeds bij hetzelfde kantoor in de advocatuur, maar nu met heel veel plezier!

Stephan is een deskundige coach die mij geholpen heeft in een lastige periode. Door handvaten te geven en een spiegel voor te houden kwam ik langzaam terug in de realiteit. Het traject was in de vrije natuur. Waardoor je los komt van je dagelijkse omgeving en je even volledig kan focussen op het traject de reflectie en niet vermoeid wordt door je omgeving waarin je het gedrag vertoont. Ik ben blij dat ik dit traject doorlopen heb en kan Stephan van harte aanraden. Jeroen, adviseur financiële dienstverlening

Het coachingstraject met Stephan heeft me geholpen om mezelf opnieuw te ontdekken in een uitdagende periode. Ik was overspannen en worstelde met mijn werk-privébalans. Stephan wist op een rustige en doortastende manier mijn situatie te ontrafelen en mij te helpen helderheid te krijgen over wat echt belangrijk voor me is. Zijn aanpak, die wandelen combineert met diepgaande gesprekken en praktische methodieken zoals de logische denkniveaus, gaf me niet alleen nieuwe inzichten maar ook concrete handvatten. Hij moedigde me aan om beperkende overtuigingen los te laten en keuzes te maken die goed zijn voor mijn welzijn en toekomst. Bij mij was één van de oplossingen om naar een nieuwe werkgever over te stappen. Dankzij dit traject werk ik nu met meer focus en plezier, heb ik een betere balans tussen werk en privé en voel ik me sterker in het nemen van beslissingen. Stephan heeft een unieke manier van begeleiden: betrokken, professioneel en vooral gericht op het versterken van jouw eigen kracht. Ik ben ontzettend dankbaar en raad hem van harte aan!

Mijn coach traject met Van Nieuwe Waarde was nuttig en bijzonder. Het buiten wandelen in combinatie met de openheid en gerichte vragen van Stephan werkte voor mij heel goed. Ik stond op een kruispunt in mijn leven en moest keuzes maken over professionele ontwikkeling en mijn rol als leider in een bedrijf. Dit hebben we in afwisselend buiten en binnen sessies weten te tackelen, ontmantelen. Het gaf mij de duidelijkheid om keuzes te maken, en er tijd voor te nemen. Ik kan iedereen een soortgelijk traject met Stephan aanraden, zeker als er zich kruispunten aandienen die niet altijd even makkelijk of helder zijn.

Ik heb heel veel gehad aan de woorden ‘’maar wat wil jij in jouw leven?’ Dit kwam na een paar sessies uit de mond van Stephan en ik kon alleen maar zeggen 'daar heb ik nog nooit over nagedacht‘. Die ruimte om daar over na te denken had ik mijzelf nooit gegeven. Maar deze zin van Stephan, hoe simpel het ook voor iemand mag klinken, was en is nog steeds iets wat ik bijna dagelijks moet gebruiken om niet in mijn oude patroon te vallen. Dank je wel Stephan, niet alleen voor deze woorden natuurlijk, maar dat we samen veel openingen hebben weten te vinden naar mijn herstel. En dat allemaal tijdens wandelingen in de natuur. Dat helpt ruimte in je hoofd te creëren en dingen op een rijtje te krijgen. Ik keek er iedere keer naar uit om weer te leren en stappen te maken. Stephan is duidelijk en voelt dingen goed aan en dat is in een periode van burn-out erg belangrijk.

Ik had het geluk dat mijn bedrijf mij in mijn burn-out situatie een coaching traject aanbood bij Van Nieuwe Waarde. Eindelijk een specialist die je situatie begrijpt. Die weet dat herstel tijd nodig heeft en die ook hulpmiddelen heeft om je herstel te versnellen en je goed voorbereiden op je werk hervatting. De coach werkte buiten in de natuur en combineerde coaching met bewegen in de frisse lucht. Hij leerde mij om op een helende manier te sporten. Om de intensiteit af te stemmen op wat je aankunt. Die balans tussen belasting en draagkracht maakte hij ook duidelijk in het dagelijks functioneren. Ook vandaag de dag heb ik er voordeel van dat ik nu weet dat rust nemen een eigen keuze is en dat ik zelf mijn grenzen kan en moet bewaken. De coach had een flinke gereedschapskist ontleend aan psychologische inzichten. Dat waren praktische manieren om je bewust te worden van je energie en vitaliteit, hoe je omgaat met problemen, herkennen van de knelpunten in je functioneren en het beschrijven van het pad dat je in de toekomst wilt volgen. Ook een positief punt is de voorbereiding op de werkhervatting. Zodoende kon ik goede afspraken maken met mijn werkgever over mijn functie na terugkeer zodat ik weer energie uit mijn werk kon halen zonder op te branden.

Tijdens mijn burn-out periode heeft Stephan mij begeleid als coach, en ik kan oprecht zeggen dat hij een enorme impact heeft gehad op mijn herstel. Wat Stephan uniek maakt, is zijn vermogen om rust en overzicht te brengen in een situatie die voor mij chaotisch en overweldigend voelde. Zijn aanpak is treffend en doordacht. Het spiegelen van mijn eigen gedachten en patronen hielp me om dingen helder te zien en stappen te zetten in de juiste richting. Daarbij combineerde hij coaching met hardlopen, wat voor mij echt "spot-on" was. Het fysieke aspect van het hardlopen gaf me niet alleen energie, maar ook ruimte om mijn hoofd leeg te maken en inzichten te verwerken. Stephan heeft me geholpen om weer grip te krijgen op mijn leven, en daarvoor ben ik hem ontzettend dankbaar. Als je op zoek bent naar een coach die rust, structuur en inzicht biedt, kan ik Stephan van harte aanbevelen.