Stephan de Vilder

Goede begeleiding met waardevolle sessies in de natuur. Stephan is een betrokken coach en er werd altijd goed ingespeeld op de behoeften, die per sessie konden verschillen. Het was een goede balans tussen sturing krijgen als je vastloopt en ruimte krijgen voor eigen keuzes/plan van aanpak maken waardoor je het vertrouwen in jezelf tijdens je burn-out weer terugwint. Erg leerzaam en waardevol!

Stephan really helped me during a burn-out situation. It became clear that he had my best interests at heart and helped me come to terms with my need for rest and recovery. He gave me tools to relax and switch off, which were vital for my recovery. I'm very grateful for the time and effort Stephan put in.

Toen ik in een burn-out raakte, kwam ik in contact met Stephan. De natuur en de buitenlucht in combinatie met verhelderende gesprekken heb ik als zeer positief ervaren. In het begin was het wennen, Stephan schuwt niet om de confrontatie aan te gaan en kritische vragen te stellen. In het begin van mijn burn-out vond ik dit lastig en ik ervoer spanning in het contact. Later, toen we elkaar beter leerden kennen, heb ik het ervaren als zeer waardevol. Ik ben dankbaar voor de coachingsessies. We hebben duidelijke doelen gesteld aan het begin en deze zijn allemaal -zo goed als- behaald. Stephan heeft me inzichten gegeven waar ik voor mijn hele leven iets aan heb.

Ik kwam bij Stephan terecht nadat ik in een burn-out was beland. Het buiten en in beweging zijn sprak me aan, omdat ik zo moe en zo onrustig tegelijkertijd was. Ik herinner me een van de eerste coachingsessies waarbij we vooral lijfelijk aan de slag gingen en ik sinds maanden eindelijk weer wat rust in m’n lichaam kon voelen. Stephans adviezen en steun hebben me richting en vertrouwen gegeven om door het ingewikkelde proces van een burn-out heen te navigeren, zowel persoonlijk als professioneel. Ik heb veel inzicht gekregen in mijn eigen patronen en gedrag, waardoor ik nu veel beter weet waar mijn grenzen liggen en wat me helpt om bij oude valkuilen uit de buurt te blijven. Ook toen ik weer ging reintegreren op mijn werk, dacht Stephan praktisch en inhoudelijk met me mee. Stephan ging aan de slag met verschillende methoden en technieken, is niet bang om de confrontatie met pijnpunten aan te gaan, maar is betrokken en authentiek hierin. Ik heb de coaching als zeer fijn ervaren en zou hem 100% aan iedereen aanbevelen.

Stephan heeft op een rustige en persoonlijke wijze mij inzichten gegeven waar ik mij zelf nog niet van bewust was. Samen hebben wij deze geanalyseerd en uitgewerkt. Dit heeft bijgedragen aan het herkennen van mijn valkuilen maar ook kwaliteiten. Dit kan ik nu meer inzetten in mijn toekomstige carrière en kijken wat daar op aansluit.

Na te lang doorgelopen te hebben met chronische stress klachten heb ik mijzelf uiteindelijk over de drempel kunnen zetten om contact te zoeken met een coach om te voorkomen dat ik in een burn out terecht zou komen. Zodoende ben ik bij Stephan terecht gekomen, die mij heel goed heeft geholpen om er er weer bovenop te komen. De combinatie van sessies in de duinen, goede gesprekken, oefeningen en het opstarten van hardlopen was voor mij een schot in de roos. Stephan luistert goed, onthoud alles, is betrokken en vraagt door middel van open vragen door tot de kern en laat zich niet met mooie verhalen het bos in sturen. Ik kan Stephan van harte aanbevelen.

Met dank aan Stephan gestart met hardlopen, doe dat nog steeds. Het heeft mij geleerd niet te ver vooruit te denken, ik kan daardoor stress in veel vormen zo veel beter de baas.

Toen ik de gezonde balans tussen werk en privé kwijt was werd ik ziek. Zo moe….en de gedachtes bleven maar komen. Gelukkig kwam ik bij Van Nieuwe Waarde terecht! Stephan is rustig en luistert goed. Vervolgens helpt hij je inzicht te krijgen in patronen die niet helpend voor je zijn. En als dat duidelijk voor je is krijg je de tools om die patronen te doorbreken en ga je daarmee aan de slag. Wat voor mij Van Nieuwe Waarde zo speciaal en effectief maakte is dat de gesprekken en oefeningen grotendeels buiten in de duinen plaats vonden. Als moeder, hulpverlener en manager ben ik gewend geraakt mij op de ander te richten en mijn eigen gevoelens te bagatelliseren en te negeren. Het buiten zijn gecombineerd met de begeleiding van Stephan hielp mij om dit patroon te doorbreken. Hij leerde mij met mildheid te luisteren naar mijzelf en gaf mij geen enkele ruimte om de rollen om te draaien. Dat heb ik overigens meerdere malen geprobeerd… zo snel zijn oude patronen nu ook weer niet te doorbreken 😉. Ik ben inmiddels alweer bijna een jaar volledig hersteld. Regelmatig denk ik op mijn werk nog terug aan het traject met Stephan. Ik voel me opgelucht en dankbaar dat ik heb geleerd goed voor mijzelf te zorgen. Iedereen die worstelt met de werk/privé balans en die een no nonsens coach zoekt is bij Van Nieuwe Waarde aan het goede adres. En als je verbaal sterk bent en gewend bent om de leiding te nemen dan is Stephan absoluut de coach die je kan helpen!!

In mijn advocaat-stage periode heb ik een burn-out gekregen. Ik was angstig geworden voor het werk, kreeg paniekaanvallen en was heel snel overprikkeld. Nadat ik voor de tweede keer volledig was ziekgemeld, kwam ik bij Stephan terecht. Ik had heel weinig vertrouwen in mezelf en vond het moeilijk om er nog vertrouwen in te hebben dat het goed zou komen. Dat Stephan dat vertrouwen wel uitsprak, vormde de eerste belangrijke stap om aan mijn herstel te werken. Stephan coacht in de buitenlucht, in prachtige natuurgebieden. Een hele fijne en vrije omgeving om te reflecteren. Naast aandacht voor het mentale, werkt Stephan ook aan het fysieke herstel, onder meer met oefeningen om het lijf rustig te krijgen. Het was een eye-opener voor mij dat ik het qua sporten juist rustiger aan moest doen. Aan de hand van concrete oefeningen heeft Stephan ervoor gezorgd dat ik mijn zelfvertrouwen weer opbouwde, mezelf beter leerde kennen en beter wist wat ik zoek en in wil in mijn werk. Met een concreet plan ben ik weer aan het werk gegaan, en dat heeft resultaat gehad! Ik ben super dankbaar dat ik een coachingstraject bij Stephan heb gevolgd, omdat ik weer helemaal mezelf ben en het gevoel heb dat ik dit nooit meer laat gebeuren. Ik werk nog steeds bij hetzelfde kantoor in de advocatuur, maar nu met heel veel plezier!

Stephan is een deskundige coach die mij geholpen heeft in een lastige periode. Door handvaten te geven en een spiegel voor te houden kwam ik langzaam terug in de realiteit. Het traject was in de vrije natuur. Waardoor je los komt van je dagelijkse omgeving en je even volledig kan focussen op het traject de reflectie en niet vermoeid wordt door je omgeving waarin je het gedrag vertoont. Ik ben blij dat ik dit traject doorlopen heb en kan Stephan van harte aanraden. Jeroen, adviseur financiële dienstverlening